Svake srijede od 15.30 do 17.30 kuhamo ZDRAVO & POSEBNO u prekrasnom, umirujućem ambijentu Vile Trapp gdje članice Senior kluba 60+ uče o novim načinima pripreme slanih i slatkih slastica, o novim namirnicama koje je jako bitno konzumirati u zlatnoj dobi, kako ih pripremiti...
Započeti sa zdravom prehranom nikada nije kasno! Kada god da se započne ZDRAVA PREHRANA zasigurno može pomoći u održavanju, čak i poboljšanju ZDRAVLJA, posebno u kombinaciji s tjelesnim aktivnostima – pješačnje, vježbe...
Zdrava prehrana i tjelesna aktivnost zajedno mogu utjecati na to hoće li osoba u zlatnim godinama biti neovisna ili će ovisiti o drugima.
Stariti znači, između ostalog, navikavati se na tijelo koje je različito od onog koje ste imali kada ste bili mlađi. To ne znači da ćete starenjem dobiti i razne zdravstvene probleme i oboljenja. Kako će biti zavisi od vašeg načina života.
Zdrav način života koji podrazumjeva zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost može vam pomoći da se prilagodite prirodnom procesu starenja i pri tome zadržite dobro zdravlje i vitalnost.
Vesna Krajnović
ZDRAVO & POSEBNO
